हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अखरोट खाना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.
अखरोट खाने से ना सिर्फ हार्ट फिट रहता है, बल्कि कई बीमारियों का खतरा कम होता है.
एक्सपर्ट के अनुसार, दिल की सेहत को फिट रखना चाहते हैं तो रोजाना अखरोट खाना चाहिए.
अखरोट का नियमित सेवन हार्ट अटैक का खतरा टालने में मददगार हो सकता है.
रोजाना अखरोट का सेवन ब्लड क्लॉटिंग में भी मददगार है. इसे नियमित खाने से ब्लड क्लॉटिंग की परेशानी कम होती है.
अखरोट का रोजाना सेवन करने से लिपिड मेटाबॉलिज्म में काफी सुधार होता है, जिससे शरीर पर अच्छा असर होता है.
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो अखरोट आपके लिए काफी काम की चीज साबित हो सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अखरोट का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी काफी मददगार हो सकता है.
वहीं नियमित रूप से अखरोट का सेवन शरीर की सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है.