पिज्जा-बर्गर खाकर इस एक्ट्रेस ने घटाया वजन, अपनाया ये आसान तरीका
(Credit: Instagram/anita hassanandani)अनिता हस्सनंदनी (Anita hassanandani) टीवी की काफी फेमस एक्ट्रेस हैं.
अनिता ने प्रेग्नेंसी के बाद अपना काफी वजन कम कर लिया है.
प्रेग्नेंसी के बाद अनिता का बैली फैट बढ़ गया था लेकिन उन्होंने पूरा कम कर लिया.
वजन कम करने के बाद अनिता ने वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया और अपनी जर्नी दिखाई.
अनिता ने वीडियो में बताया कि कंसिस्टेंसी से उन्होंने अपना वजन कम किया है.
अनीता ने डाइटिंग नहीं की और पिज्जा, बर्गर, आइसक्रीम, फ्रेंच-फ्राइज खाते हुए वेट लॉस किया.
अनीता ने कैलोरी डेफिसिट में रहकर वजन कम किया. यानी उन्होंने जरूरत से कम खाया.
अनीता अपनी कैलोरी इंटेक के मुताबिक अपने मन-पसंद फूड खाती थीं.
अनीता दिन में 5-6 बार थोड़ा-थोड़ा करके खाती थीं जिससे एक बार में अधिक कैलोरी का सेवन नहीं होता था.
वजन कम कनरे के लिए अनीता ने योग और वेट ट्रेनिंग का सहारा लिया.
अनीता वापस से पहले जैसी फिट और खूबसूरत लगने लगी हैं.