वजन कम करने के लिए लोग अलग-अलग तरह की डाइट लेते हैं जिससे उनका वेट लॉस होता है.
एक 19 साल की लड़की का दावा है कि उसने कच्चे मांस वाली डाइट लेकर अपना करीब 32 किलो वजन कम किया है.
वजन कम होने के साथ-साथ उसका चेहरा साफ हो गया है और मुंहासे भी ठीक हो गए हैं.
19 साल की इस लड़की का नाम इंडिया कैसली (India Castley) है जो इंग्लैंड की टिकटोक इन्फ्लुएंसर है.
The mirror की रिपोर्ट के मुताबिक, कैसली ने पिछले साल से सब्जी खाना बंद कर दिया है और सिर्फ कच्चा मांस खाती है.
कच्चा मांस खाने से कैसली का पेट साफ रहता है और डिप्रेशन भी नहीं होता.
वैज्ञानिकों के अनुसार, कच्चा मांस खाने से शरीर में फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट की कमी हो जाती है और फैट-कोल्ट्रॉल की मात्रा काफी अधिक हो जाती है. लेकिन फिर भी कैसली सब्जियां नहीं खाती.
कैसली का मानना है कि फल और सब्जियों में एंटी-न्यूट्रिएंट्स पदार्थ होते हैं जो पोषक तत्वों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को कम करते हैं.
कैसली अंडे, बोन मैरो और कच्चे डेयरी प्रोडक्ट भी खाती है. वह रोजाना बदल-बदलकर खाती है. स्नैक्स में लिवर या किडनी, क्रिस्प्स या हार्ट क्रिस्प्स खाती है.
इसके अलावा उबले अंडे या कच्चे अंडे भी कैसली खआना पसंद करती हैं. पनीर और दूध उनके लिए जरूरी नहीं.
कैसली के मुताबिक, सोशल मीडिया पर गलत खाने को बढ़ावा देने के कारण उन्हें जान से मारने की धमकी भी मिली लेकिन इससे मेरा जीवन बेहतर हो गया है.