12 Sep 2024
Credit: Instagram/real_arg
36 साल के एक अमेरिकी रियलिटी शो स्टार और सिंगर जेम्स अर्जेन्ट ने अपना गजब ट्रांसफॉर्मेशन किया है. वेट लॉस से पहले उनका पेट बाहर निकला हुआ था और उनको चलने में भी काफी समस्याएं होती थीं.
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वेट लॉस से पहले जेम्स का वजन करीब 171 किलो हो गया था और वह मात्र 83 किलो के हैं. वह जूते के फीते बांधने में असमर्थ थे और सांस लेने में कठिनाई महसूस करते थे.
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जेम्स अर्जेन्ट ने अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया, '9 महीने पहले मैंने ऐसा होने का सपना देखा था. यह मेरे लिए काफी अच्छा अनुभव है.'
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'171 वजन होने के बाद डॉक्टर्स ने मुझे बताया था कि मैं मौत के काफी करीब हूं. इसलिए मैंने गैस्ट्रिक स्लीव्स सर्जरी कराने का निर्णय लिया.'
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'इस सर्जरी से मेरे पेट का आकार कम हो गया और मेरे खाने की मात्रा कम हो गई. तब से अब तक मैं 88 किलो वजन कम कर चुका हूं.'
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'मेरा वजन अब 83 किलो है. मैंने कभी खुद को इतना खुश या स्वस्थ महसूस नहीं किया.'
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'मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि यह मेरा अब तक का सबसे अच्छा फैसला था. इसने मुझे अपने खाने की आदतों और एक्सरसाइज के महत्व के बारे में बताया जिसे मैंने फॉलो किया.'
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जेम्स ने सर्जरी से पेट का साइज छोटा तो करा लिया लेकिन उसके बाद भी हेल्दी डाइट, वर्कआउट और प्रोटीन वाले फूड्स ने उन्हें वेट लॉस में मदद की.
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ध्यान रखें आप कभी भी बिना किसी एक्सपर्ट की सलाह के वजन कम न करें. वह आपको आपके बॉडी के मुताबिक, हेल्दी वेट लॉस के लिए सही सजेशन देगें.
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