रोज पिज्जा खाकर घटाया 60 किलो वजन, डाइट में लेती थीं ये चीजें

फास्ट फूड खाने से वजन बढ़ सकता है और अगर कोई वजन कम करने के लिए डाइट पर है तो उसे ऐसे खाने से बचने की सलाह दी जाती है.

हाल ही में एक पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि कैसे उन्होंने फास्ट फूड खाना नहीं छोड़ा, जबकि उसने लगभग 60 किलो वजन कम किया है. वह पहले 130 किलो की थीं.

नतालिया ने पहले और अभी की फोटोज शेयर करते हुए लिखा, 'जब कोई आपसे कहता है कि वजन कम करते समय आप फास्ट फूड नहीं खा सकते, तो अनदेखा करें.'

60 किग्रा वजन कम करने वाली नतालिया ने बताया, 'मैं वो सब खाती हूं जो मैं खाना चाहती हूं. बस मैं उसकी मात्रा निश्चित करती हूं ताकि मैं अपने गोल से दूर न चली जाऊं.'