Image credit: Slimming World
इंग्लैंड के रहने वाले एक लड़के ने अपना इतना अधिक वजन कम किया है कि उसे पहचानना मुश्किल हो रहा है.
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वजन कम करने वाले शख्स का नाम एरोन वॉकर है जो 28 साल के हैं. उन्होंने अपना 88 किलो वजन कम किया है.
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एरोन का वेट 165 किलो था जो अब मात्र 77 किलो रह गया है. 48 इंच से उनकी कमर 32 इंच हो गई है.
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एरोन ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि उनका वजन शुरू से ही अधिक था लेकिन समय के साथ और भी बढ़ता गया.
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उनकी मां को खाने से रोकने के लिए किचन में ताला लगाना पढ़ता था. फिर जब वह पढ़ाई के लिए बाहर गए तो उन्हें ऑनलाइन फूड ऑर्डर करने की लत लग गई और उनका इतना अधिक वेट हो गया.
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दरअसल, 2021 में एरोन एक म्यूजिक फेस्टिवल में गए थे, तब अहसास हुआ कि उन्हें थकान अधिक होने लगी है और हांफने भी लगे हैं.
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शरीर का वजन इतना अधिक बढ़ गया था कि वह एंजॉय तक नहीं कर पा रहे थे.
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इसके बाद एरोन ने अपने वजन को कम करने का प्लान बनाया और लाइफस्टाइल को बदल लिया. एरोन ने खाना बनाना सीखा और घर में ही टेस्टी और हेल्दी डिश बनाने लगे.
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वेट लॉस से पहले एरोन सुबह चॉकलेट, मिठाइयां, बिस्कुट, कुरकुरे खाते थे. दोपहर में सैंडविच, कुपकुरे, सॉफ्टड्रिंक, चॉकलेट या पिज्जा खाते थे.
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वेट लॉस के बाद एरोन सुबह फल, दलिया, ब्लैक कॉफी लेते हैं. दोपहर में घरा का बना सूप या सलाद, रात में अंडे, चावल या घर का बना चिकन खाते हैं. जिम में रोजाना 1 घंटा एक्सरसाइज करते हैं.
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