'छोटे कदमों से शुरुआत करते हुए मैंने 2.5 साल में करीब 65 किलो वजन कम कर लिया. अब मुझे 6XL साइज की जगह लार्ज साइज आने लगा.'

'मैंने वजन कम करने के लिए अपने खाने की क्वांटिटी को ध्यान में रखकर खाना शुरू किया.'

'मैं जो खाना खाता था, उसी से मेरा वजन कम हुआ. मुझे कुछ भी खाना छोड़ने की जरूरत महसूस नहीं हुई.'

'मैंने फिजिकल एक्टिविटी की शुरुआत 5 मिनट वॉक से की थी. उसके बाद 10, 15 और फिर 20 मिनट वॉक शुरू की.'