दो बच्चों की एक सिंगल मदर ने अपना ट्रांसफॉर्मेशन किया है. वेट लॉस का कारण उसके ऑफिस के लोग थे क्योंकि वह सब उसे बढ़े हुए वजन के कारण ताना मारते थे.
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एंड्रिया बोल्डबॉडी के नाम से पहचानी जाने वाली इस महिला का वजन 106 किलो था जो कि अब मात्र 46 किलो रह गया है.
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एंड्रिया का कहना है कि वह रात को सोते समय रोती थी क्योंकि लोग उसका मजाक उड़ाते थे. लेकिन अब आज ट्रांसफॉर्मेशन के बाद सभी उससे सलाह मांगते हैं.
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एंड्रिया ने तलाक लेने के बाद अपनी लाइफ को पूरी तरह बदलने का फैसला किया था जिस दौरान उन्होंने वेट लॉस किया.
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एंड्रिया दूसरे बेटे के जन्म के बाद से अपने वजन से जूझ रही थीं. वह ल्यूपस, हाइपोथायरायडिज्म और पीसीओएस जैसी कई हेल्थ कंडिशन से भी स्ट्रगल कर रही थीं जिससे वजन कम करना कठिन हो गया था.
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37 साल की एंड्रिया ने फैसला किया कि अब बहुत हो गया, अब कुछ भी करके वजन कम करना ही है.
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अपनी डाइट और फिटनेस रूटीन में बदलाव किया और वह पहले से काफी फिट हो गई हैं.
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एंड्रिया ने कहा कि वह हमेशा अपने वजन से जूझती रही हैं लेकिन जब वह ओवरवेट हो गईं तो फिर उन्हें अपनी शक्ल देखकर शर्म आती थी.
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हैवी वेट ट्रेनिंग को वर्कआउट रूटीन में शामिल किया जो उनकी लाइफ का अहम हिस्सा बन गया था.
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छोटे मसल्स को ट्रेन करने के लिए लाइट से हैवी वेट पर जाती थीं.
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एंड्रिया ने छोटे-छोटे गोल्स बनाए, जिम पार्टनर खोजा, वर्कआउट में वेरिएशन रखे, हेल्दी डाइट ली, फिटनेस कोच की सलाह ली. बस इन 5 चीजों से ही उनका वजन कम हो गया.
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डाइट में प्रोटीन वाली चीजें लेती थीं. कार्ब्स के साथ फैट वाली चीजों की मात्रा थोड़ी कम कर दी थी.
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