2 चीजों से घटाया 63 किलो वजन...गल गई पेट की चर्बी, पतली हुई कमर, आप भी करें फॉलो तरीका

लिजा का कहना है कि उसने पैदल चलने और फास्ट फूड छोड़कर वजन कम किया है. वजन कम करने तक वह जिम नहीं जाती थीं लेकिन अब जाती हैं.

लिजा ने कहा, 'किसी को भी भोजन को अच्छा या बुरा नहीं बताना चाहिए. मेरी सुनें तो मैंने अपनी पूरी डाइट के दौरान मीठा भी खाया लेकिन कंट्रोल करते हुए.'

'इसके अलावा मैंने चिप्स, सैंडविच, बर्गर, फ्राइड चिकन, चिप्स, चिकन नगेट्स, टैकोस, पिज्जा, हॉट डॉग और आइसक्रीम खाना छोड़ा था.'

'मैं चाहती हूं कि आप कैलोरी डेफिसिट में रहें और पैदल चलें. यह जादू की तरह काम करता है और आपको वेट लॉस होता है.'