Credit: Instagram
चॉकलेट आपके मूड और मस्तिष्क की हेल्थ को भी बढ़ावा देती है और उम्र को भी कुछ हद तक कम कर सकती है.
Credit: FreePic
हाल ही में वैज्ञानिकों ने स्टडी में पाया है कि चॉकलेट खाने से वेट लॉस हो सकता है.
Credit: FreePic
कुछ समय पहले Aajtak.in को इंटरव्यू देते समय हरियाणा के फरीदाबाद की रहने वाली अंकिता जैन (Ankita Jain) ने भी बताया था कि उन्होंने 29 किलो वेट लॉस किया है और वह रोजाना चॉकलेट खाती थीं.
Credit: FreePic
वह अभी दुबई में रहती हैं और उनका वजन 88 किलो पहुंच गया था. उन्होंने अपना 29 किलो वजन कम किया है और अब उनका वजन 58-59 किलो के आसपास ही रहता है.
Credit: FreePic
वैज्ञानिकों का कहना है कि कोको बीन्स में थियोब्रोमाइन नामक कैमिकल पाया जाता है. साथ ही दूध और डार्क चॉकलेट में भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिसके कुछ हेल्थ बेनिफिट्स हो सकते हैं.
Credit: FreePic
थियोब्रोमाइन कोको के पेड़ के बीजों में पाया जाता है जो उष्णकटिबंधीय दक्षिण अमेरिका में उगता है. स्टडी के मुताबिक, थियोब्रोमाइन फैट सेल्स को ब्रेक करने में मदद करता है और स्ट्रोक, डिप्रेशन, पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसी बीमारियों के इलाज या रोकथाम में भी मदद कर सकता है.
Credit: FreePic
चीन में झेंग्झौ यूनिवर्सिटी की एक टीम द्वारा की गई स्टडी में पाया गया है कि किडनी पर इसके पॉजिटिव रिजल्ट मिलते हैं और इससे किडनी स्टोन को भी रोका जा सकता है.
Credit: FreePic
कितनी चॉकलेट खाएं?
Credit: FreePic
रिसर्च के विश्लेषण से पता चलता है कि चार सप्ताह से अधिक रोजाना 20 ग्राम से कम कोको के सेवन से बीएमआई और शरीर का वजन कम हो सकता है. कोको बीन्स में लगभग 3.3% थियोब्रोमाइन होता है.