कनाडा के टोरंटो में रहने वाले 29 साल के बिशोई खेला (Bishoi Khella) नाम के शख्स ने अपना लगभग 69 किलो वजन कम किया है.
158 वजन वाले विशोई मेक्सिको में दोस्तों के साथ छुट्टियां मनाने गए थे, जहां उन्हें पता चल गया था कि उन्हें अपना वजन कम करने की जरूरत है.
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विशोई जब छुट्टी के बाद वापिस आए तो उन्होंने वेट लॉस किया और अब उनका वजन 74 किलो है.
विशोई रोजाना बाहर से खाना मंगाते थे और लगभग 4 हजार कैलोरी लेते थे जो आम इंसान के द्वारा खाई जाने वाली कैलोरी से लगभग दोगुना थी.
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वह दिन में कई बर्गर, पिज्जा और विंग्स खाते थे जिससे उनका वजन धीरे-धीरे बढ़ता गया.
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2018 में बिशोई को पैनिक अटैक आया जिसके बाद उन्होंने अपनी जिंदगी बदल ली.
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विशोई दिन में 2 बार 45-45 मिनट के वर्कआउट सेशन करते थे जिनमें से एक आउटडोर होता था.
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विशोई ने रोजाना करीब 4 लीटर पानी पिया, 75 दिनों तक चीट मील या शराब का सेवन नहीं किया.
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जब बिशोई ने अपनी फिटनेस जर्नी शुरू की तब कोविड फैला हुआ था इसलिए वह जिम वर्कआउट की जगह साइकिल चलाते थे.
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जैसे ही जिम वापस खुले, विशोप ने वेट ट्रेनिंग शुरू कर दी. 2 साल में सिर्फ 30 दिन जिम नहीं गए बाकी वह रोजाना जिम गए. विशोई का वेट अब 74 किलो है और वह रोजाना 10 किमी दौड़ते हैं.
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