20 Kg वजन घटाने के लिए साउथ एक्ट्रेस कीर्ति सुरेश ने ली थी ये खास डाइट

16 November 2022 20 Kg वजन घटाने के लिए साउथ एक्ट्रेस कीर्ति सुरेश ने ली थी ये खास डाइट (Credit: Instagra/keerthy suresh) (Credit: Instagra/keerthy suresh) [{ "selector": ".pgwax-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".dtwrc-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-346px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ogrmz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".famce-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) तमिल, तेलुगू और मलयालम फिल्मों की एक्ट्रेस कीर्ति सुरेश काफी फेमस हैं. [{ "selector": ".kgaax-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ppstj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 523px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति सुरेश सोशल मीडिया पर काफी फेमस हैं और उनके इंस्टाग्राम पर 13.9 मिलियन फॉलोअर्स हैं. [{ "selector": ".wlfcq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qledj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 515px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) 29 साल की कीर्ति सुरेश फिटनेस फ्रीक हैं. उन्होंने एक मूवी में अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया था. [{ "selector": ".bitmk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lmeul-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 499px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) रिपोर्ट के मुताबिक, कीर्ति सुरेश ने मूवी के लिए 20 किलो वजन कम किया था. अगर आप उनका वेट लॉस सीक्रेट जानना चाहते हैं? तो आगे पढ़ें... [{ "selector": ".ctlcm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qnbzg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 495px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति सुरेश ने वेट लिफ्टिंग करना कभी नहीं छोड़ा. वह रोजाना जिम में जाकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं. [{ "selector": ".wlifw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".aumje-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 510px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति सुरेश को योग करना काफी पसंद है. वह रोजाना योग करती हैं और मुश्किल से मुश्किल पोज भी आसानी से कर लेती हैं. [{ "selector": ".kmdoc-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kzwtp-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) तमिल, तेलुगू और मलयालम फिल्मों की एक्ट्रेस कीर्ति सुरेश काफी फेमस हैं. [{ "selector": ".erjos-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lbuce-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 517px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति सुरेश को साइकिलिंग का काफी शौक है. वह इनडोर या आउटडोर साइकिलिंग भी करती थीं. [{ "selector": ".salnu-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rsefx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 523px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति सुरेश ने वजन कम करने के लिए क्लीन डाइट का सहारा लिया था. [{ "selector": ".kknnx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".srpqg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 519px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति डेली रूटीन में काढ़ा और हर्बल टी भी एड करती हैं. [{ "selector": ".loiqe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".dalff-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 519px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति की डाइट में दूध, नट्स, सीड्स, रोटी, सब्जी, चावल और कुछ साउथ इंडियन डिश शामिल थीं. वह छोटी-छोटी मात्रा में जरूरत के मुताबिक खाती थीं. [{ "selector": ".kdkza-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".jqdog-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

(Credit: Instagra/keerthy suresh) कीर्ति डिनर हमेशा लाइट रखती थीं और उसमें जूस, स्मूदी या सूप लेती हैं. [{ "selector": ".zuegi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ppqls-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 520px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

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