33 Kg वेट लॉस के लिए नवजोत सिंह सिद्धू ने फॉलो किए ये 7 आसान रूल्स, कोई भी कर सकता है फॉलो! 

हालांकि वेट लॉस में इच्छाशक्ति का काफी अहम रोल होता है. आपको अपनी पसंदीदा जंक फूड, शुगरी ड्रिंक, शरीर से मेहनत नहीं कराना, जैसे कई चीजों के विरुध्द जाना होता है वो भी लंबे समय तक. ये इच्छाशक्ति के कारण ही संभव है.

वेट लॉस में डिसिप्लीन बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर आपमें डिसिप्लीन है कि आपको क्या खाना है, क्या नहीं. क्या करना है क्या नहीं. तो कोई भी वेट लॉस कर सकता है.

हर चीज की एक प्रोसेस होती है, उसी तरह वेट लॉस की भी पूरी प्रोसेस होती है. अगर कोई हेल्दी डाइट के साथ प्रोसेस फॉलो करता है, तो उसे जरूर फायदा होता है.