44 साल की उम्र में जयदीप अहलावत 'महाराज' ने घटाया 26 Kg वजन, ये है वेट लॉस का साइंस!

इस मूवी के लिए 44 साल के जयदीप ने अपना करीब 26.7 किलो वजन कम किया है. जयदीप ने इंस्टाग्राम पर बताया कि मूवी से पहले उनका वजन 109.7 किलो था जिसे उन्होंने कम करके 83 किलो कर लिया था.

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों के लिए मुख्य ग्रोथ हार्मोन है. मसल्स बनाने के साथ यह कई प्रोसेस में जरूरी होता है. साइंस कहता है कि जैसे ही किसी की उम्र 30 से अधिक होती है तो उसका टेस्टोस्टेरोन लेवल हर साल 1 प्रतिशत कम होता जाता है.

डीएनए-निर्भर प्रोटीन किनास ई या डीएनए-पीके नामक एंजाइम 40 की उम्र के बाद कम हो जाता है और ऐसे में यह मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देता है और शरीर में जमे फैट को जलाना मुश्किल हो जाता है.

इसके अलावा, उम्र बढ़ने के साथ लेप्टिन नामक रसायन का स्तर कम होता जाता है. यह रसायन आपके मस्तिष्क को संकेत देने के लिए जिम्मेदार होता है कि आपका पेट भर गया है ताकि आप खाना बंद कर सकें.

एबॉट के ईएएस स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन के स्पोर्ट्स डाइटिशियन पाम निसेविच बेडे का कहना है, '40 की उम्र के बाद वजन कम करना और शरीर में मसल्स मास मेंटेन करना काफी मुश्किल होता है इसलिए डाइट पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है.'

'उम्र बढ़ने के साथ मेटाबॉलिज्म धीमा होता जाता है और कोई भी पहले की अपेक्षा कम कैलोरी बर्न करने लगता है. इसलिए हमेशा अपनी कैलोरी इन और कैलोरी बर्न पर ध्यान देना चाहिए.'