यूट्यूबर 'टेक्निकल गुरुजी' गौरव चौधरी ने ऐसे घटाया 30 Kg वजन, पार्टी कर-करके हुआ था वेट गेन

31 August 2023

By: Mradul Singh Rajpoot

'टेक्निकल गुरुजी' यानी गौरव चौधरी का नाम हर यंगस्टर्स जानता है. इनका नाम देश के चर्चित यूट्यूबर्स में आता है. 

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कोई मोबाइल लेना हो या इलेक्ट्रॉनिक गैजेट, हर कोई रिव्यू के लिए जब यूट्यूब वीडियो देखता है तो सबसे पहले गौरव चौधरी का वीडियो दिखता है.

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Credi: Instagram

लॉकडाउन के समय गौरव का वजन काफी अधिक हो गया था जिसे उन्होंने वापिस से कम किया.

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गौरव ने यूट्यूब पर इंटरव्यू के दौरान बताया था कि उनका वजन 75 किलो था लेकिन लॉकडाउन में उनका वजन बढ़कर 105 किलो हो गया था.

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गौरव की फैमिली दुबई में लॉकडाउन के दौरान साथ में थी इस कारण उन्होंने घर में काफी खाया और पार्टीज भी कीं. इस कारण उनका इतना अधिक वजन बढ़ा.

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वेट गेन करने के बाद उन्होंने जब अहसास हुआ कि अब उन्हें वजन कम करना ही होगा तो उन्होंने अपने ट्रेनर के अंडर में रहकर डाइट और वर्कआउट प्लान बनाया.

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गौरव ने हेल्दी डाइट लेनी शुरू कर दी और वेट ट्रेनिंग के साथ रोजाना 10 हजार कदम चलने शुरू किए.

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गौरव को जब लगा कि वे 10 हजार कदम आसानी से चल रहे हैं तो उन्होंने 20 हजार कदम चलना शुरू कर दिया. 

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गौरव ने इस तरीके से मात्र 4 महीने में 30 किलो वजन कम कर लिया.

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गौरव ने बताया, मैंने अभी तक अपने आपको कोई एक्सक्यूज नहीं दिया कि ये काम तो बड़ा मुश्किल है, मेरे से नहीं हो पाएगा. बस इसी कारण मेरा वजन कम हो पाया.

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