पंजाबी लड़की ने 27 Kg वजन घटाया तो पहचानना मुश्किल! बताया, कैसे किया शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन

चरणजीत कौर (Charanjeet Kaur) नाम की एक लड़की का वजन 92 किलो हो गया था. 

अब उनका वजन 65 किलो के आसपास रहता है. इसके पीछे उन्होंने वर्कआउट और डाइट को अहम रोल बताया.

'लंच में चावल, पनीर और सलाद या घर का खाना लेती हूं. इवनिंग स्नैक्स में फ्रूट्स लेती हूं.'

'डिनर से पहले फिर एप्पल साइडर विनेगर लेती हूं और फिर रोटी, सब्जी और सलाद खाती हूं.'

'वर्कआउट की बात करें तो स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर मेरा पूरा फोकस होता है. हफ्ते में 2 दिन कार्डियो और एब्स ट्रेनिंग करती हूं.'