घर के खाने से घटाया 39 Kg वजन...कभी नहीं गईं जिम, बताई अपनी सीक्रेट डाइट

वजन कम करने के बारे में कई लोग ये सोचकर रह जाते हैं कि काफी मेहनत लगेगी और काफी खर्चा भी होगा.

39 किलो वेट लॉस के लिए मनीषा ने कोई मैजिकल डाइट नहीं ली, बल्कि घर का खाना ही खाया.

सुजाता सबसे पहले सुबह उठकर 1 गिलास हल्के गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीती थीं.

इसके बाद नाश्ते में ओट्स और फल लेती थीं. फ्रूट मिक्स होते थे जिसमें सेब, अंगूर, पपीता भी शामिल थे.

सुजाता लंच में ओट्स की बनी हुई खिचड़ी खाती थीं और उसके साथ सलाद होती थी.

सुजाता लंच में ओट्स की बनी हुई खिचड़ी खाती थीं और उसके साथ सलाद होती थी.