स्लीप मेडिसन एक्सपर्ट मिशेल ड्रेरुप (Michelle Drerup) के मुताबिक, 'सपने मानसिक कल्पना या गतिविधि हैं जो तब घटित होते हैं, जब आप सो रहे होते हैं. आप नींद में कभी भी सपने देख सकते हैं लेकिन सबसे अधिक सपने तब आते हैं जब आप रैपिड आई मूवमेंट स्लीप (आरईएम) में होते हैं.'
रैपिड आई मूवमेंट स्लीप, नींद की वह स्थिति है जब आपका मस्तिष्क अधिक एक्टिव रहता है. इस दौरान आपका दिमाग उतना ही एक्टिव होता है जितना जागने समय.
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सपने आना काफी कॉमन है और हर इंसान सोते समय किसी ना किसी तरह के सपने देखता है. सपने में वह अलग-अलग चीजों को देख सकता है. किसी को सपने याद रहते हैं तो किसी को नहीं रहते.
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कई लोग सपने में अपने एक्स पार्टनर को भी देखते हैं. अपने एक्स गर्लफ्रेंड-बॉयफ्रेंड को सपने में देखने का क्या मतलब है? इस बारे में स्लीप एक्सपर्ट ने बताया है.
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पिछले करीब 26 सालों से सपने के बारे में रिसर्च कर रहीं थेरेसा चेउंग (Theresa Cheung) अपनी फेमस बुक 'द ड्रीम डिक्शनरी ए टू जेड' के लिए जानी जाती हैं. उन्होंने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि सपने में एक्स पार्टनर को देखने का क्या मतलब है.
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थेरेसा चेउंग का कहना है, 'अपने एक्स पार्टनर को सपने में देखने का यह मतलब नहीं है कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं या वो आपसे प्यार करते हैं.'
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'एक्स को सपने में देखना आपके अतीत के कुछ अधूरे कामों का संकेत दे सकता है. दरअसल, हो सकता है एक्स को सपने में देखना आपको पिछली गलतियों को दोबारा ना दोहराने का संकेत दे रहा हो.'
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थेरेसा चेउंग ने आगे कहा, 'आपका एक्स पार्टनर आपकी लाइफ में एक्ससाइटमेंट या एडवेंचर का संकेत हो सकता है क्योंकि हो सकता है एडवेंचर की अभी आपकी लाइफ में कमी हो. हो सकता है यह आपकी मानसिकता बदलने का संकेत दे रहा हो.'
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'दरअसल, दिमाग आपको कुछ बताने के लिए भी आपके एक्स पार्टनर के द्वारा संकेत दे सकता है क्योंकि वह आपकी लाइफ में अहम था. जिसका अर्थ है कि वह आपके दिमाग में रहेगा और आपको अधिक गहराई से सोचने पर मजबूर करेगा.'
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'अगर आप गहराई से सोचते हैं तो ऐसा करने से आप पर्सनल ग्रोथ के बारे में भी सोचेंगे और अपने आपको अधिक समझने की कोशिश करेंगे.'
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