हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सर्दियों में ज्यादा देर तक गर्म पानी से नहाना सेहत के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं रहता है.
अगर कोई ज्यादा गर्म पानी से लंबे समय तक नहाता है तो शरीर व दिमाग दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, ज्यादा गर्म पानी में मौजूद केराटिन आपकी स्किन सेल्स को डैमेज करता है.
एक्सपर्ट्स की मानें तो इसी वजह से त्वचा में खुजली, सूखापन और रैशेस की समस्य पैदा हो सकती है.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, सर्दियों में आप तेज गर्म पानी से नहाते हैं तो यह आपकी बॉडी में आलस भी पैदा कर सकता है.
दरअसल, गर्म पानी से नहाकर आपका शरीर रिलैक्स मोड में आ जाता है, जिसके बाद आपको नींद आ सकती है.
खास बात है कि इसका असर आपकी दिनभर की ऊर्जा पर भी देखने को मिल सकता है. पूरा दिन सुस्त महसूस कर सकते हैं.
एक्सपर्ट्स की मानें तो देर तक गर्म पानी से नहाने से आपको बालों को भी नुकसान पहुंचता है. इससे बाल डैमेज हो सकते हैं.
दरअसल, गर्म पानी से बालों में नमी कम हो जाती है, जिस वजह से वह रूखे और बेजान होने लगते हैं.