117 साल की महिला ने बस 2 टिप्स फॉलो कर पा ली लंबी उम्र, आप भी अपनाएं

20 Aug 2024

दुनिया की सबसे अधिक उम्र की महिला मारिया ब्रन्यास मोरेरा (Maria Branyas Morera)का निधन हो गया है.

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स्पेन की रहने वाली मारिया 117 साल की थीं और उनका नाम सबसे लंबी उम्र की महिला के रूप में गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में दर्ज था.

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उनके परिवार ने सोशल मीडिया के जरिए बताया कि नींद में ही उनकी मौत हो गई और वो शांति से, बिना किसी दुख-पीड़ा के इस दुनिया को अलविदा कह गईं.

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मारिया का जन्म 4 मार्च 1907 को कैलिफोर्निया के सैन फ्रांसिस्को में हुआ था. मारिया के जन्म के 8 सालों बाद उनके माता-पिता अमेरिका से स्पेन लौट आए और कैटेलोनिया में बस गए थे.

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मारिया दोनों विश्व युद्धों, स्पेन के गृह युद्ध और स्पेन में फ्लू महामारी से अछूती रहीं और एक स्वस्थ जीवन जीती रहीं. यहां तक कि वो 2020 में कोविड संक्रमण से भी बच निकलीं. मारिया तब 113 साल की थीं.

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उनपर शोध करने वाले वैज्ञानिकों ने बताया कि अधिक उम्र के बावजूद भी मारिया का दिमाग काफी तेज था और वो सामाजिक रूप से बेहद सक्रिय थीं. वो एक्स (पहले ट्विटर) पर नियमित रूप से पोस्ट किया करती थीं.

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मारिया अपनी लंबी उम्र के लिए अच्छी जीन्स और लाइफस्टाइल को जिम्मेदार मानती थीं. वो कहती थीं कि उनका जीवन बेहद ही सिंपल रहा और वो मानसिक रूप से हमेशा स्वस्थ रहीं.

क्या है 117 जीने का रहस्य

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वो कहती थीं कि लंबी उम्र के लिए अच्छी लाइफस्टाइल के साथ-साथ जीवन का संयमित और शांत होना बेहद जरूरी है. दोस्तों और परिवार के लोगों के साथ अच्छे रिश्ते जरूरी हैं.

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मारिया कहती थीं कि उनके जीवन में हमेशा स्थिरता रही, उन्हें जीवन में किसी बात का पछतावा नहीं रहा, हमेशा सकारात्मक रहीं और टॉक्सिक लोगों से दूर रहीं.

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