देश की सबसे बड़ी फूड डिलीवरी कंपनी जोमैटो के फाउंडर और सीईओ दीपेंद्र गोयल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपनी फिटने जर्नी से संबंधित कुछ फोटोज शेयर की हैं.
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इंस्टाग्राम पर दीपेंद्र ने अपनी बिफोर और आफ्टर की फोटो शेयर की है इसमें से एक फोटो साल 2019 की है और दूसरी फोटो इसी साल 2023 की.
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इस फोटो के साथ दीपेंद्र ने एक और पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने अपना बॉडी वेट, कोलेस्ट्रॉल लेवल, बॉडी फैट के बारे में बताया है.
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इस पोस्ट में दीपेंद्र ने दिखाया कि साल 2019 में उनका वजन 87 किलो था जबकि साल 2023 में उनका वजन 72 किलोग्राम हो गया.
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वजन कम करने के साथ ही दीपेंद्र ने इन 4 सालों में अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल और बॉडी फैट पर्सेंटेज भी कम किया है.
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पोस्ट शेयर करते हुए उन्होंने लिखा, मेरी फिटनेस जर्नी की एक झलक, साल 2019 में कोरोना महामारी शुरू होने से कुछ महीने पहले मैंने हेल्थ पर काम के जितना ही ध्यान देना शुरू कर दिया.
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कुछ ज्यादा नहीं किया लेकिन बस वजन को मेंटेन किया.
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दीपेंद्र ने बताया, मैंने 4 सालों में 15 किलो वजन कम किया. मैंने कार्ब इंटेक, हेल्दी डाइट को ट्रैक करना शुरू कर दिया. साथ ही रोजाना वर्कआउट भी किया.
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उन्होंने कहा, मैंने कुछ भी ज्यादा नहीं किया, मेरा हफ्ते में एक दिन चीट डे होता था, इसमें में छोले भटूरे, बटर चिकन और गुलाब जामुन आदि खाता था
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