By Aajtak.in
गर्मियों के मौसम में तपती धूप से आने के बाद आपका भी ठंडी-ठंडी फिज़ वाली कोल्ड ड्रिंक पीने का मन करता होगा.
कोल्ड ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में आप इसकी जगह और भी बेहतरीन स्वाद वाली ठंडी ड्रिंक्स बनाकर पी सकते हैं. आइए जानते हैं-
गर्मियों में नींबू का सेवन आपके शरीर को हाइड्रेटड रखता है. इससे आप टेस्टी फिज़ वाला लेमन सोडा पी सकते हैं.
इसके अलावा आम का पन्ना हाइड्रेटेड रहने के लिए बेस्ट ऑप्शन है. यह आपके शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में भी मददगार होगा. इसका सेवन बर्फ डालकर करें.
सत्तू का शरबत लू और तपती धूप के प्रभाव से बचने के लिए मददगार है. इसके नमकीन और मीठे दोनों स्वाद आपको पसंद आएंगे.
दही का सेवन पेट को ठंडा रखता है. ऐसे में गर्मियो के मौसम में टेस्टी और हेल्दी लस्सी का सेवन करना तो बनता है.