आचार्य चाणक्य की एक सीख आपके लिए मददगार साबित हो सकती है. यह सीख आपको बीमारियों से बचा सकती है.
जो व्यक्ति आचार्य चाणक्य की इस सीख पर अमल करता है, वह जीवन भर सेहतमंद रह सकता है.
चाणक्य के अनुसार, भोजन के पच जाने पर ही जो व्यक्ति भोजन करता है, वह रोगों से बचा रहता है.
मनुष्य का शरीर रोगों को घर होता है, इसलिए चाण्क्य ने इनसे बचने का एक उपाय भी बताया है.
आचार्य चाणक्य के अनुसार, व्यक्ति को कभी भी अपनी क्षमता से ज्यादा भोजन नहीं करना चाहिए.
जो व्यक्ति जरूरत से ज्यादा भोजन करते हैं, वह हमेशा किसी न किसी बीमारी से परेशान रहता है.
आचार्य चाणक्य कहते हैं कि ऐसा खान पान रखने वाले लोगों को एक न एक रोग हमेशा घेरे रखता है.
इसलिए भोजन से जुड़ी कभी ऐसी गलती नहीं करनी चाहिए, जो आपके लिए नुकसानदायक हो.
भोजन के तुरंत बाद पानी पीना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं रहता है. इस आदत को भी बदलना जरूरी है.