गरुड़ पुराण के अनुसार, इंसान की कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जिनकी वजह से उसकी उम्र घट जाती है.
गरुड़ पुराण के अनुसार, अगर आप लंबी आयु चाहते हैं तो सुबह देर से उठने की आदत बदल दीजिए.
शास्त्रों में ब्रह्म मुहूर्त में उठना अच्छा माना जाता है. सुबह हवा शुद्ध भी होती है, जिससे कई बीमारियों से इंसान बचता है.
गरुड़ पुराण के अनुसार, रात के समय कभी भी दही या दही से बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
रात में दही खाने से कई प्रकार के रोग होते हैं, जिससे इंसान की उम्र पर काफी असर पड़ता है.
गरुड़ पुराण के अनुसार, इंसान को पुराना व बासी या सूखा मांस भी नहीं खाना चाहिए.
ऐसे मांस का सेवन गंभीर बीमारियों को न्योता होता है और खाने वाले की उम्र पर असर डालता है.
गरुड़ पुराण में श्मशान की आग से निकलने वाले धुएं से भी दूर रहने की सलाह दी गई है.
मान्यता है कि मृतक के शरीर को जब जलाया जाता है तो इसके धुएं में कई हानिकारक तत्व होते हैं, जो खतरनाक होते हैं.