क्या आप जानते हैं सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठना सबसे अच्छा माना जाता है. ज्योतिषियों की मानें तो ब्रह्म मुहूर्त में उठने से व्यक्ति की किस्मत चमक उठती है.
सूर्योदय से पूर्व 4 से 5:30 के बीच का समय ब्रह्म मुहूर्त का समय कहलाता है. ब्रह्म का अर्थ- परमात्मा और मुहूर्त का अर्थ है समय. यानी कि परमात्मा का समय.
ब्रह्म मुहूर्त में उठने से व्यक्ति का शरीर स्वस्थ रहता है. साथ ही वजन बढ़ने और रोगों की संभावनाएं भी कम होती हैं.
कहते हैं कि ब्रह्म मुहूर्त में उठने से बच्चों का मानसिक विकास भी होता है और उन्हें पढ़ाई में फायदा भी होता है.
मानसिक तनाव से मुक्ति के लिए ब्रह्म मुहूर्त में उठकर 3 मिनट तक 'ऊं' का उच्चारण करें.
'ऊं' का उच्चारण मन के विकारों को दूर करता है और मन में सकारात्मक ऊर्जा का विकास होता है.
ज्योतिषियों के मुताबिक, अगर ब्रह्म मुहूर्त में उठना हो तो रात को भी जल्दी सोने की आदत डालनी होगी.
साथ ही ब्रह्म मुहूर्त में अपने माता पिता, गुरु और ईश्वर को जरूर याद करें. ऐसा करने से मन को शांति प्राप्त होती है.