By: Aajtak.in
इस लड़की के मसल्स देख हो जाएंगे हैरान! घंटों जिम में बहाती है पसीना, PHOTOS
एक लड़की अपनी फिटनेस की वजह से सुर्खियों में है. उसने जिम में पसीना बहाकर कमाल की बॉडी बनाई है.
वह प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर है. उसकी मसल्स देखकर आप भी हैरान रह जाएंगे.
सोशल मीडिया पर जर्मनी की जेसिका सेस्ट्रेम की फोटोज वायरल हो रही हैं.
फीमेल बॉडीबिल्डर जेसिका अपनी बॉडी बनाने के लिए तब से मेहनत कर रही हैं, जब वो 14 साल की थीं.
उन्हें हमेशा से ही स्ट्रॉन्ग बॉडी चाहिए थी. जिम जाना हो या वेट लिफ्टिंग करना वो कभी पीछे नहीं हटीं.
अब वो सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर हैं. उन्हें इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ बॉडीबिल्डिंग एंड फिटनेस प्रोफेशनल की ओर से सर्टिफिकेट मिला है.
इंस्टाग्राम पर उन्हें ढाई लाख के करीब लोग फॉलो करते हैं. यहां वो अपनी डेली रूटीन और वर्कआउट से जुड़ी चीजें शेयर करती रहती हैं.
जेसिका अपनी मसल्स को मेनटेन करने के लिए अपने वर्कआउट शेड्यूल का कड़ाई से पालन करती हैं.
वो हफ्ते में 6 दिन जिम जाती हैं और दो ट्रेनिंग सेशंस करती हैं. उनकी डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट शामिल होता है.
जेसिका का पसंदीदा खाना चिकन, सब्जियां और चावल है. लेकिन एक लिमिट में. लोग जेसिका के फिजीक की तारीफ करते हैं.
उनका सपना मिस ओलंपिया की प्रतियोगिता में हिस्सा लेना है. ये बॉडीबिल्डिंग का प्रतिष्ठित कॉम्पटीशन है.
(Credit- Instagram/jessica_6trem)