74 साल की उम्र में कहर ढा रही दादी, खूबसूरती पर फिदा हुए लोग- PHOTOS
इस महिला की उम्र 74 साल है और फिटनेस 20 साल की उम्र वालों से भी बेहतर. वह अपने सोशल मीडिया पर काफी पॉपुलर हैं.
(Credit- Instagram)
इनका नाम नोरमा विलियम्स है. वह पेशे से एक मॉडल हैं. उनका कहना है कि वह जल्द ही 75 साल की हो जाएंगी. शरीर में इतनी एनर्जी है, जितनी 20 की उम्र में भी नहीं थी.
नोरमा मूल रूप से इंग्लैंड के लिवरपूल की हैं. उनका कहना है, 'कई सारी उम्रदराज महिलाएं खुद पर ध्यान नहीं देतीं. बुढ़ापा निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन नहीं होना चाहिए.'
उन्होंने कहा कि 'बुढ़ापे को सेलिब्रेट करना चाहिए. आपने दूसरों से ज्यादा जिंदगी जी है और अधिक ज्ञान प्राप्त कर लिया है.'
फिलहाल वह इटली के स्पोलेटो में रह रही हैं. नोरमा का कहना है कि लोग उनकी असल उम्र जानकर हैरान रह जाते हैं.
वह कहती हैं, 'डॉक्टरों का कहना है कि मुझमें हेल्थ और फिटनेस लेवल 20 की उम्र वालों के बराबर है. लेकिन इस उम्र में मैं मोटी थी और बहुत खाती थी.'
उन्होंने बताया कि 50 साल में उनकी एनर्जी का लेवल लगातार बढ़ा है. लोग उन्हें रोककर उनकी उम्र पूछते हैं.
नोरमा ने बताया कि हेल्दी बॉडी के लिए रिफाइंड से बनी चीजें और चीनी वाला सामान बिलकुल नहीं खाना चाहिए. इसके बजाय फल और सब्जियों का सेवन जरूरी है.
उन्होंने रोज 9 किलोमीटर की वॉक और एक्सरसाइज को जरूरी बताया है. साथ ही कहा कि इंसान को खुद का बेस्ट वर्जन बनना चाहिए, न कि किसी से अपनी तुलना करनी चाहिए.
नोरमा के सोशल मीडिया पर हजारों फॉलोअर्स हैं. लोगों को उनके वीडियो और तस्वीरें काफी पसंद आती हैं. इनमें वो फिट दिखती हैं. साथ ही स्टाइलिश कपड़े पहने भी नजर आती हैं.