नशे की आदत लग जाने के बाद उसे छुड़ाना मुश्किल हो जाता है.
आजकल कई लोग नशे की लत के शिकार हो चुके हैं.
अगर आप नशा किए बिना नहीं रहे पाते, तो समय रहते इससे पीछा छुड़ाना बहुत जरूरी है.
कई घरेलू नुस्खे आजमाकर आप नशे की आदत को दूर कर सकते हैं.
एक गिलास पानी में 2 चम्मत सेब का सिरका, 2 चम्मच शहद, 1 नींबू मिलाकर कम से कम दिन में 1-2 बार सेवन करें.
अदरक सल्फर की कमी को पूरा करता है ऐसे में इसका सेवन करने से नशा करने का मन नहीं करता.
10 ग्राम अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटने के बाद सेंधा नमक और एक चम्मच नींबू का रस मिला लें फिर अदरक को सुखाने के बाद इसे खाएं.
एक्सटेसी या कोकेन के नशे से हमारी बॉडी और मांइड ओवर पावर हो जाता है, इसकी जगह सप्लीमेंट के तौर पर आप कैफीन का सेवन कर सकते हैं.
मिल्क प्रोडक्ट का सेवन भी नशे की लत को दूर करने का काम करता है.
अगर आपको नशा करने का मन कर रहा है तो खूब सारी डार्क चॉकलेट के साथ ठंडा पानी पीने से आपको लत नहीं होगी.