शुगर के मरीज घर में लगाएं नेचुरल स्वीटनर Stevia का पौधा, जानें तरीका
By Aajtak.in
March 21st, 2023
डायबिटीज के मरीजों के लिए मीठा खाना किसी जहर से कम नहीं है.
शुगर से परहेज करने के लिए लोग मीठा खाना पूरी तरह इग्नोर करते हैं. हालांकि इसकी जगह सपलीमेंट में लोग नेचुरल स्वीटनर स्टीविया का इस्तेमाल करते हैं.
यह नेचुरल स्वीटनर स्टेविया रेबउडियाना पौधे से बनाया जाता है जिसे स्टीविया, मीठी तुलसी, शुगर प्लांट भी कहा जाता है.
इस पौधो से बने नेचुरल स्वीटनर की पत्तियां बाजार में बेची जाती हैं. अगर आप चाहें तो स्टीविया के पौधे को घर में भी उगा सकते हैं.
पौधे के लिए समाना- पौधे की कटिंग या बीज , गमला, मिट्टी, खाद, पानी.
एक मीडियम आकार का गमला लें इसमें आधी मिट्टी और आधी खाद डालकर अच्छी तरह मिक्स कर दें.
स्टीविया पौधे के बीज बाजार में आपको आसानी से मिल जाएंगे. मिट्टी भरने के बाद थोड़े बीज मिट्टी में अलग-अलग जगह गाढ़ दें.
थोड़ा पानी डालकर गमले को हल्की धूप में रखें और रोजाना थोड़े से पानी से छिड़काव कर दें. कुछ महीनों में आपके पौधे पर पत्तियां निकल आएंगी. मीठेपन के लिए इनका इस्तेमाल करें.