लॉकडाउन में एक्सरसाइज क्यों जरूरी, सानिया मिर्जा ने सुझाई ये तरकीब

• इंडिया टुडे के ई-कॉन्क्लेव की कोरोना सीरीज से जुड़ीं सानिया
• लॉकडाउन: खिलाड़ी खुद को फिट रखने के लिए जूझ रहे हैं

भारतीय टेनिस दिग्गज सानिया मिर्जा ने कहा कि कोरोना वायरस महामारी के कारण देशव्यापी लॉकडाउन के बीच खिलाड़ियों को फिट रहने के तरीकों पर सोचना होगा. कोरोना वायरस के प्रकोप की वजह से दुनियाभर में लगभग हर खेल आयोजन स्थगित कर दिए गए हैं. ऐसे में खिलाड़ी बाहरी व्यायाम और लाइव इवेंट्स की कमी के कारण खुद को फिट रखने के लिए जूझ रहे हैं.

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सानिया मिर्जा शुक्रवार को इंडिया टुडे की ई-कॉन्क्लेव कोरोना सीरीज से जुड़ीं. उन्होंने सभी से इस मुश्किल हालात में सकारात्मक रहने की कोशिश करने का आग्रह किया. सानिया ने यह भी कहा कि लोग शरीर के आकार पर ध्यान देने के लिए व्यायाम करते हैं, बल्कि यह उनकी प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार करता है.

सानिया मिर्जा ने कहा, 'सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सकारात्मक रहने की कोशिश करें. ऐसे हालात में यह आसान नहीं है, लेकिन कम से कम हम अपने घरों में सुरक्षित हैं.'

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33 साल की सानिया मिर्जा ने स्वीकार किया कि इस मुश्किल घड़ी में लोगों को अधिक पानी पीना चाहिए और अधिक सोना चाहिए क्योंकि संकट खत्म होने के बाद किसी के पास इतना समय नहीं होगा.

सानिया मिर्जा ने कहा कि वह दो साल के मातृत्व अवकाश से लौटने के बाद 2020 में टोक्यो ओलंपिक के लिए पूरी तरह से तैयार थीं. पूर्व वर्ल्ड नंबर-1 डबल्स स्टार ने कहा कि खेलों में देरी उनके लिए थोड़ा झटका है, लेकिन वह अगले साल के लिए तैयार हैं.