बॉलीवुड एक्ट्रेस अपनी फिटनेस पर कितना ध्यान देते है ये तो हमें सोशल मीडिया के जरिए पता चलता रहता है. जहां यूथ में आज योग और एक्सरसाइज करने को लेकर जागरूकता बढ़ी है, मगर कई सारी एक्ट्रेस बॉलीवुड में ऐसी हैं जो अपनी उम्र के 50s में भी फिटनेस का अलग लेवल रखती हैं. हाल ही में गुजरे जमाने की एक्ट्रेस अनीता राज का एक ऐसा वीडियो वायरल हुआ जिसमें वे जिम में पसीने बहाती नजर आ रही थीं. 58 साल की उम्र में भी एक्ट्रेस का ये अंदाज फैंस को भा गया. अनीता की तरह ही इंडस्ट्री में कई सारी ऐसी एक्ट्रेस हैं जिनकी फिटनेस देख फैंस चकित रह जाते हैं.
पूजा बेदी(51)- एक्टर कबीर बेदी की बेटी पूजा बेदी सोशल मीडिया पर कई सारे सोशल इश्यूज पर अपनी राय व्यक्त करती हैं. एक्ट्रेस फिटनेस फ्रीक भी हैं और इस एज में भी उनकी खूबसूरती देखते ही बनती है.
नीना गुप्ता(62)- एक्ट्रेस नीना गुप्ता की भी फिटनेस का जवाब नहीं है. एक्ट्रेस 60 साल से भी ज्यादा उम्र में लगातार एक के बाद एक फिल्मों में काम कर रही हैं. वे हमेशा रिफ्रेश मोड में रहती हैं. एक्ट्रेस का एनर्जेटिक नेचर सभी को इंप्रेस करता है.
मंदिरा बेदी(49)- मंदिरा बेदी जल्द ही 50 साल की हो जाएंगी. एक्ट्रेस इस एज में भी जिस तरह से अपनी फिटनेस का ध्यान रखती है उससे सभी चकित रह जाते हैं. वे योग और पॉस्चरल एक्सरसाइज रेगुलर करती हैं. सोशल मीडिया पर उनके तमाम वीडियो वायरल रहते हैं.
मलाइका अरोड़ा(47)- आइटम नंबर क्वीन मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का तो कोई जवाब नहीं है. वे एक शानदार डांसर ऐसे ही नहीं कहलाती हैं. एक्ट्रेस रोज अपनी फिटनेस को लेकर काफी मेहनत करती हैं. योग करती हैं और अपनी डाइट का भी खूब ध्यान रखती हैं. साथ ही फैंस को भी वे फिजिकली और मेंटली फिट रहने के लिए प्रेरित करती नजर आती हैं.
टिस्का चोपड़ा(47)- यूं तो साल 2007 में ही तारे जमीं पर फिल्म में मां का रोल प्ले कर उन्होंने सभी का दिल जीता था. एक्ट्रेस कई सारे बड़े प्रोजेक्ट्स का हिस्सा रही हैं. टिस्का चोपड़ा 47 साल की एज में भी एकदम यंग और चार्मिंग नजर आती हैं.
शिल्पा शेट्टी(46)- अपनी एक्टिंग से तो शिल्पा शेट्टी ने सभी का दिल जीता ही है मगर उनके डांस के भी सभी दीवाने हैं. एक्ट्रेस डांस करने में माहिर हैं और आज भी उनकी डांस परफॉर्मेंस देख फैंस के रोंगटे खड़े हो जाते हैं. शिल्पा शेट्टी काफी फिटनेस फ्रीक हैं और इसका अंदाजा उनके सोशल मीडिया पोस्ट्स से आसानी से लगाया जा सकता है. यहां तक कि वे फिटनेस को लेकर काउंसलिंग भी करती नजर आती हैं.
सुष्मिता सेन(45)- एक्ट्रेस सुष्मिता सेन भले ही अब फिल्मों में कम नजर आती हैं मगर एक्ट्रेस अपनी फिटनेस को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. इस उम्र में भी जिस फ्लेक्सिबिलिटी के साथ वे कठिन से कठिन योग को सरलता से कर लेती हैं वो फैंस को काफी इंप्रेस करता है.
पूजा बत्रा(44)- एक्ट्रेस पूजा बत्रा इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी चर्चा में हैं. अपनी बोल्ड फोटोज से वे फैंस को कायल कर चुकी हैं. एक्ट्रेस का ऐसा मानना है कि अगर हम ठीक तरह से योग करें और नियमित रूप से करें तो हम 40 साल की उम्र में भी 20 साल जैसे जवान दिख सकते हैं.