कोरोना वायरस से बचने के लिए लोग ज्यादा से ज्यादा घरों में रह रहे हैं और एसी या कूलर की ठंडी हवा में अपना समय बिता रहे हैं. लेकिन क्या घर पर रहकर कोरोना वायरस से बचा जा सकता है? कोरोना का खतरा बाहर से कहीं ज्यादा हमारे घर के अंदर तो नहीं? एक्सपर्ट्स का कहना है कि बाहर से ज्यादा कोरोना का खतरा हमारे घर के अंदर है. आइए जानते हैं कैसे.
घर के अंदर आसानी से फैलता है वायरस
बंद जगहों में वायरस आसानी से फैलता है, खासतौर से जिन कमरों में वेंटिलेशन और एयरफ्लो कम होता है. लिफ्ट जैसी छोटी और बंद जगहों में भी वायरस के फैलने की संभावना ज्यादा होती है. अमेरिका के वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी में संक्रामक रोगों के प्रोफेसर विलियम शेफनर ने बताया, बिना हवा वाली बंद जगहों पर आप थोड़े समय में ही वायरस के संपर्क में आ सकते हैं.'
आमतौर पर घर से बाहर वायरस से संपर्क का खतरा कम हो जाता है. इसकी वजह है कि प्राकृतिक हवा और लोगों से दूर रहने की पर्याप्त जगह होना. द जर्नल ऑफ इनफेक्शियस डिजीज की एक स्टडी मे कहा गया है कि 90 फीसदी कोरोना वायरस के कण सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के 10 मिनट के भीतर ही निष्क्रिय हो जाते हैं.
कुछ स्टडी का दावा है कि धूप की वजह से भी वायरस का खतरा कम होता है लेकिन इस पर अभी और रिसर्च की जा रही है. हालांकि तापमान की वजह से कोरोना के बेअसर होने की खबरों को WHO पहले ही खारिज कर चुका है.
हेल्थ एक्सपर्ट शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बाहर जाने की सलाह देते हैं. मौजूदा हालात में आपको बस ग्रुप एक्टिविटी, भीड़ वाले खेल के मैदान जैसी जगहों से बचना है. टहलना, दौड़ना और साइकिल चलाना ये सभी सेहत के लिए फायदेमंद और सुरक्षित तरीके हैं.
AC और खराब रूम वेंटिलेशन से फैल सकता है कोरोना
चीन के एक रेस्टोरेंट के AC से कोरोना वायरस फैलने की खबर आने के बाद कई लोग के मन में सवाल उठने लगे थे कि क्या एसी से भी कोरोना वायरस फैल सकता है. किसी भी सीमित जगह पर एसी से संक्रमण फैलने का खतरा रहता है और वो आपका घर भी हो सकता है. छींकने या खांसने या सिर्फ बात करने से भी ड्रॉपलेट्स एसी की हवा से घर के अंदर फैल सकते हैं. जमीन पर गिरने से पहले ड्रॉपलेट्स हवा में रहते हैं. रेस्टोरेंट या ऐसी जगहों पर एसी से संक्रमण और आसानी से फैल सकता है.
न्यूयॉर्क के Mount Sinai Health System का कहना है, 'अगर घर में कोई व्यक्ति वायरस से संक्रमित है और वो खांसते या छींकते समय सावधानी नहीं रख रहा है, तो वायरस के छोटे कण हवा में फैल सकते हैं. एसी हो या पंखा, कमरे में हवा लाने वाली कोई भी चीज इन ड्रॉपलेट्स को फैला सकती है.'
इन बातों का रखें ध्यान
कोरोना वायरस के फैलने की वजह को लेकर आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. कुछ सावधानियां रख कर आप घर के अंदर भी कोरोना के खतरे को कम कर सकते हैं.
विशेषज्ञों का कहना है कि घर की खिड़कियां खुली रखने से वायरस के कण बाहर निकल सकते हैं. घर के पर्दों को हटा कर रखने से वायरस का प्रसार कम होगा. एक्सपर्ट के अनुसार, अपने घर के एयर फिल्टर को निर्देशों के अनुसार बदल लें. कुछ फिल्टर ऐसे डिजाइन किए गए हैं जो ड्रॉपलेट्स जैसे कणों को हटाने का काम करते हैं.
संक्रमित व्यक्ति से आपका संपर्क कितना है ये भी मायने रखता है. इसलिए ही बार-बार सोशल डिस्टेंसिंग की सलाह दी जा रही है, चाहे आप बाहर वॉक पर हों, ग्रोसरी स्टोर पर हों या घर में किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल कर रहे हों. लोगों से कम से कम 6 से 8 फीट की दूर बनाए रखें.
इन सबके अलावा बार-बार हाथ धोने, हाथ से मुंह और चेहरे को ना छूने, आस-पास की सतह को साफ करने और मास्क पहनने जैसे नियमों का पालन करके कोरोना वायरस से खुद को बचाया जा सकता है.